Aromatyczne przyprawy
Dania gotowe dostępne w sklepach są z reguły wyraźne w smaku, czym zyskują sobie uznanie wielu osób. Smak ten rzadko kiedy jednak stanowi zasługę naturalnych przypraw. Niezwykle trudno znaleźć je Continue Reading
Żelazo i jego funkcje
Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów, który musimy regularnie dostarczać swojemu organizmowi, ponieważ nie potrafi on go produkować samodzielnie. Jeśli tego nie zrobimy nasz organizm nie będzie funkcjonował prawidłowo. Zaczną Continue Reading
Co warto wiedzieć korzystając z odżywek?
Decydując się na korzystanie z profesjonalnych odżywek w celu zbudowania wspaniałej masy mięśniowej, a następnie jej wyrzeźbienia, warto posiadać podstawową wiedzę z zakresu biologii, a zwłaszcza z tego działu fizjologii, Continue Reading
Odżywki pełne energii
Oprócz budowy masy mięśniowej, współczesne odżywki spełniają wiele innych, istotnych zadań. Każda odżywka na masę czy siłę to suplement diety, a więc produkt przygotowany w pierwszej kolejności po to, aby Continue Reading
Jak działają odżywki węglowodanowe?
Węglowodany przyjmowane w formie suplementów to przede wszystkim cukry. Mają one pełnić kilka bardzo ważnych funkcji. Przede wszytskim wykazują działanie metaboliczne, gdyż w ludzkim organizmie przekształcają się w glukozę. Jest Continue Reading
Po co sportowcom odżywki
Jednym z największych dążeń kulturystów oraz wielu sportowców jest jak najszybsze zbudowanie tak zwanej masy mięśniowej, czyli – mówiąc inaczej – szybki przyrost mięśni. Same treningi to zbyt mało, by Continue Reading
Po co sportowcom odżywki przykłady
Zdania na temat odżywek dla sportowców i kulturystów są dość podzielone. Jedni wychwalają je przede wszystkim za ich wpływ na rozwój mięśni, drudzy zaś nazywają je legalnym dopingiem i chodzeniem Continue Reading
Odżywki typu Carbo – odpowiednie paliwo
Carbo to potoczna nazwa suplementów o wysokiej zawartości węglowodanów, które wspomagają organizm podczas treningów wytrzymałościowych. Dlatego przeznaczone są do spożywania w trakcie i po treningu. Węglowodany są paliwem dla naszych Continue Reading
Odżywki na rzeźbę polecane
Świetnymi wspomagaczami w bardzo trudnej walce o jak najlepszy wygląd naszego ciała są odżywki na rzeźbę! Ich zadaniem jest jednak jedynie wesprzeć ciężki wysiłek fizyczny, jaki należy wykonać chcąc uzyskać Continue Reading
Budowanie masy – odżywki
Budowanie odpowiedniej masy ciała to proces długotrwały, ale opłacalny. Aby osiągnąć pożądane efekty, należy jednak trzymać się odpowiednich zasad odżywiania. Pierwsza zasada to zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości białka. Specjaliści podpowiadają, Continue Reading