Kiedy dana osoba zaczyna uprawiać sport, wymagania jej ciała względem diety oraz suplementacji zdecydowanie się zmieniają. Potrzebuje ona zdecydowanie więcej składników odżywczych, pozwalających na budowę masy ciała.
Nie jest istotne, czy sportowiec traktuje swoje treningi jako relaks, czy też sposób na zarabianie pieniędzy. W każdym z tych przypadków koniecznie potrzebuje wsparcia.
Różne ćwiczenia
Odżywki wspomagają różne treningi. Może to być kolarstwo, piłka nożna, bieganie oraz pływanie. W każdym z tych przypadków potrzebujesz jednak innej odżywki – zapytaj specjalisty o to, która byłaby dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Cel treningowy
Jaki jest Twój cel treningowy? Jeżeli ćwiczysz na rzeźbę, to możesz się wspomóc takimi odżywkami, które zmniejszają ilość tkanki tłuszczowej – mogą być to na przykład aminokwasy BCAA bądź HMB.
W przypadku ćwiczeń na masę, pomogą Ci aminokwasy, kreatyny, HMB oraz Gainery. Każdy z tych specyfików sprawia, że zdecydowanie łatwiej jest osiągnąć upragnioną masę.
