Odżywki dla osób aktywnie uprawiających sport, zwłaszcza dyscypliny wymagające uzupełnienia białek i węglowodanów, dostępne są w wielu atrakcyjnych formach, dzięki czemu każdy będzie w stanie spośród asortymentu dostępnego w specjalistycznych sklepach wybrać dokładnie taką, jaka mu odpowiada, zarówno pod względem składu, jak też postaci.
Najpopularniejsze i najbardziej komfortowe dla konsumentów są napoje i koktajle, które po prostu się pije. Z reguły mają ciekawy smak, który dodatkowo podnosi ich atrakcyjność. Wśród miłośników budowania masy mięśniowej popularnością cieszą się również kapsułki albo tabletki, co dość łatwo zrozumieć: są wygodne, a porcja starannie dobranych składników precyzyjnie odmierzona. Należy je zażywać ze ściśle określoną częstotliwością i w zalecanych przez producenta ilościach. Sprzedawane są w opakowaniach ułatwiających dawkowanie. Ostatnio modne zaczęły być również batoniki proteinowe lub energetyczne, zawierające przede wszystkim łatwo przyswajalne aminokwasy.
