Oprócz budowy masy mięśniowej, współczesne odżywki spełniają wiele innych, istotnych zadań. Każda odżywka na masę czy siłę to suplement diety, a więc produkt przygotowany w pierwszej kolejności po to, aby uzupełniać braki wynikające z diety współczesnego człowieka lub braków określonych surowców w środowisku naturalnym. Białko czy witaminy, wchodzące w skład niemal każdej odżywki dla sportowców, nie mogą zaszkodzić w takiej formie i powinny być przyjmowane nawet przez amatorów. Ale zadaniem takich suplementów często jest także pobudzanie i wyzwalanie energii, gdyż motywacja i zacięcie w treningu to niejednokrotnie gwarant sukcesu. W miarę możliwości producenci przemycają więc w mniejszej czy większej ilości do każdej takiej odżywki substancje, które dają mnóstwo energii i pobudzają. Wśród najpopularniejszych znajdują się kofeina oraz tauryna, a więc substancje bardzo dobrze znane i popularne wśród współczesnych konsumentów. Ich zastosowanie w produkcji żywności na szeroką skalę sprawia, że odżywki z tymi składnikami także cieszą się sporym zainteresowaniem.
