Odżywki węglowodanowe, nazywane również carbo, to produkty, które dodają energii podczas intensywnego treningu. Wyrównują poziom glukagonu, szybko uzupełniając zapasy w ciele, dzięki czemu aktywność organizmu nie zmienia się, ale za to zwiększa się wydajność treningu. Właśnie dlatego, sportowiec może utrzymać wykonywanie ćwiczeń na podobnym poziomie.
Podczas aktywności fizycznej carbo zapewnia stały dopływ energii. Dzięki temu sportowiec może intensywnie wykonywać cały zestaw treningowy. Odżywki węglowodanowe przeznaczone są również do hamowania katabolizmu po ćwiczeniach siłowych. Proces wchłaniania jest szybki, dlatego carbo pozwoli w krótkim czasie zregenerować organizm po wysiłku. Produkty węglowodanowe dostarczają kalorii, dlatego w połączeniu z suplementami białkowymi, pozwolą osiągnąć optymalne rezultaty, jeśli chodzi o przyrost i rzeźbę masy mięśniowej. Ze względu na zwiększanie zasobów energetycznych organizmu, odżywki węglowodanowe można stosować zarówno przed, jak i po treningu. Dodatkowo w składzie można znaleźć różne witaminy i minerały, które pozwolą organizmowi na sprawne funkcjonowanie.
